El fisicoculturismo como filosofía de vida, y este diario como mi necesidad de inspiración y autocompromiso con el proceso del desarrollo muscular y mental que requiere este deporte.
"Cada día que pasan se van disminuyendo los carbohidratos y aumentando los aerobios, ¡¡¡maldita sea , no se baja este maldito Michelín de la cintura!!! El animo cada vez esta peor y se pone uno más irritable... aléjense de mi sabandijas, dejen de preguntarme por que como o dejo de comer, estoy harto de explicarlo todo, que voy a competir y voy a ganar, llegaré definido hasta los huesos y más seco que una momia.
El metabolismo se acelera, cada día cambia mi cuerpo, hay días que los abdominales se ven espectaculares, pero otros se me borran, ¿que hago?, ¿reduzco aun más mis escasos gramos de arroz diario? Cada día esta en la balanza, grasa versus masa muscular, que difícil es ver como los músculos van disminuyendo cada día...
Cada día parece una tortura, cada día mas cansado que el anterior, pero extrañamente por la noche me persigue el insomnio, y cuando logro llegar al sueño profundo un calambre me despierta..."
Estas palabras representan la situacion en la que se encuentra mi esposa, quien esta próxima a competir, yo la viví por varios años, por cosas del destino, este año no subiré al escenario, pero la he acompañado en el camino a la cumbre.
Como entiendo a mis hermanos que están próximos la temporada de Torneos, que comienza con el Lobarede Classic el 1º de noviembre, animo guerreros, que pesistas hay muchos pero fisicoculturistas muy pocos, no desfallezcan en la dieta, superen el cansancio y el hambre.
Como siempre es la música quien puede graficar este crítico momento:
I'm on the highway to hell
No stop signs, speed limit Nobody's gonna slow me down Like a wheel, gonna spin it Nobody's gonna mess me round
Estoy en la autopista al infierno
Sin paradas, sin límite de velocidad Nadie va a pararme Como una rueda, voy a rodar Nadie va a molestarme
En los últimos tiempos se ve una fuerte influencia ochentera en la música , moda y cine, remakes, fiestas y toda la parafernalia, si hasta yo el otro día ¡ me puse a ver Footloose !, ni cuando fui adolescente la vi, jajajaja. Bueno, también me esta dando la fiebre ochentera culturista. Creo que no siempre valoramos a aquellos atletas del pasado, las generaciones actuales solo se preocupan de la masa y el tamaño descomunal, pero hecho de menos la elegancia que existia en esos tiempos, donde se imponía la "linea" y la simetria por sobre todas las cosas. Claro ellos posaban tratando de hacer parecer que sus abdominales estaban pegados con la espalda, el efecto de "vacio" era super bien visto, cosa inimaginables en nuestros queridos hombres fuertes de hoy, solo miren cuando coleman toma una bocanada de aire entre pose y pose, hasta donde proyecta su barriga...
En honor a la historia, tampoco fueron años excentos de polémica, si para empezar esa década ya se veía el cambio que se venia. El Mister Olympia de 1980, fue una de las competiciones más polémicas que ha habido. El evento se llevó a cabo en Sudáfrica. El número de competidores era al más alto hasta la fecha (16 participantes). Pero fue el regreso de uno de ellos, lo que en realidad hizo historia. Muchos habían visto a Arnold Schwarzenegger, que se había retirado 4 años antes del mundo de la competición, entrenando unas semanas antes de la competencia, pero la mayoría de ellos pensaron que que se estaba preparando para alguna de sus películas. Cuando Arnold abordó el avión hacia Australia con los demás participantes, ellos suponían que iba tal vez como comentarista de un programa de televisión o como promotor oficial de la IFBB. Todo se supo cuando su nombre fue mencionado para que seleccionara un número como competidor. Incluso hoy en día, muchos se preguntan por qué había intentado regresar y tratar de destruir su récord perfecto. Todos los participantes, excepto Arnold, propusieron abolir las dos categorías, por encima de 200 lb y por debajo de 200 lb y que fuesen remplazadas por una sola categoría abierta, consideren ustedes que el Sr. Lee Priest mide 1,62 mts , cuando compite pesa 265 lb (120 kg), fuera de temporada 310 lb (140 kg) ....
Pero Arnold no estaba de acuerdo, y la reunión entre los fisiculturistas y los jueces se tornó amarga. Casi violentamente 15 fisiculturistas se fueron en contra de Arnold. Finalmente, Joe Weider se vio involucrado, y tras hablar con Arnold, éste rectificó y no se opuso.
Los jueces para esta competencia fueron Reg Park, Mits Kawashima, Albert Busek, Dan Howard, Brendan Ryan, Jacques Blommaert y Mike Walczak. Después de la competición, ninguno discutió acerca de los jueces. Después de todo lo controversial de la competencia era evidente. Arnold no estaba en su mejor forma, y los 15 competidores, lo sabían. Incluso el mismo Arnold reconoció más tarde estar en el 90% de su nivel.
Cuando los cinco primeros seleccionados fueron llamados, las cosas empezaron a ponerse mal. Mike Menzter en quinto lugar (los fanaticos del Heavy Duty que vean el video que les dejé rasgarán sus vestiduras). Mike estaba en la mejor forma de su vida. Mike diría luego "Tan ridícula es la decisión de los jueces, que realmente, todo lo que puede hacer es reír. Te diré, alguien allá afuera me quiere fuera de las competencias." La reacción de Boyer Coe fue un poco diferente: "No es justo" Boyer arrojó algunas sillas hacia las paredes en forma de protesta. Frank Zane aceptó su trofeo con relativa calma, y luego lo convirtió en cientos de pedazos al lanzarlo al asfalto del parqueadero de la Casa de la Opera ( en todo caso alguien como Zane en la actualidad no queda ni clasificado para uin Mr. Olimpia fitness).
Chris Dickerson aceptó su segundo lugar con pesar, para luego desaparecer en aquella noche. Arnold Schwarzenegger obtuvo su séptimo título como Mr. Olympia en 1980.
Incluso miren a este mítico Tom Platz, uno de los mayores hombres con desarrollo de la pierna que se haya visto, ese tamaño tan "masivo" de la pierna no era nada comun, es como nuestro Paco Bautista contemporaneo.
Es mucho de lo que podría escribirse y son tantos los nombres, les dejo algunos para recordar y revisar, Gary Strydom, Samir Banout, Boyer Coe, Lou Ferrigno, Lee Labrada, Mike Mentzer, Bob Paris, Milos Sarcev, Dorian Yates, Frank Zane, perdonen si olvido alguno.
Pero como no hay mal que por bien no venga y los químicos actuales nos permiten retrasar la progresión del tiempo hay varios dinosaurios listos para hacer temblar el suelo a su paso, enrrostrandonos que la madures muscular es cosa de tiempo y no de fármacos, hay tienen la vuelta de Gary Strydom (47 años) y Francis Benfatto (48) Bueno chicos, es hora de volverse nostálgicos, aprender algo del pasado y aplicarlo en nuestro presente.
Mi esposa acaba de cumplir un año más en la tierra y luego de celebrarlo como Dios manda, con perreo y reggetones varios, empezó la dieta estricta, aquella que la llevara a perder cerca de 5 kg en las próximas 8 semanas. Este año estará mejor que nunca y dará que hablar.
Yo no compito este año, pero debo acompañarla en tan importante periodo, es tanto lo que hay que hacer y el tiempo es tan poco...
Partamos con que se debe restringir las ingestas de carbohidratos a solo lo necesario para mantener el volumen muscular, favoreciendo la lipólisis subcutanea e intraabdominal. Para ello se elegir carbohidratos de cadena larga, con bajo Indice glicemico. Para ello se consume arroz pesado y servido en los gramos necesarios para no morir de inanición.
Esto causa lamentablemente varios efectos en nuestro organismo: debilidad, cansancio constante, insomnio, irritabilidad, depresión, angustia, ansiedad, trastornos en la coagulación, hipoglucemias nocturnas, diaforesis. Si entre mejor te ves, pero te sientes...
Cuantas veces iba al supermercado a mirar que podía comer de allí, revisando las etiquetas de los valores nutricionales, soñaba incluso con comer manjar y fantaseaba con la tonelada de chocolates que me iba a comer después del torneo...
Cuanta voluntad necesita uno para llegar a la casa después de entrenar y encontrarte de frente con un delicioso confite que dejo tu hijo en la cocina. En esa época me volvía un ermitaño, no salia, no podía beber nada, no podía comer nada y tampoco trasnochar. Si te invitan a algún lugar o te toca compartir en un cóctel, no falta el mal nacido que empieza a sermonearte con que te estas haciendo daño con la dieta, que como no vas a comer nada del cóctel, total "que te va a hacer un pedazo de pastel". Antes les explicaba o los enfrentaba, con el tiempo era mejor decir "soy diabetico" o "estoy mal de la barriga"
Bueno, ahora acompañare a mi esposa desde el otro lado, apoyándola y haciendo más llevadero este proceso. Ahora estoy en otra cosa, estoy en periodo de masa, con mi escaso 1.65 mts, estoy en 78 kgs, próximo a cumplir mi meta de superar por primera vez los 80 kgs, tal vez en Julio 2008 llegue a los 90 kg, y de allí al estrellato, jajajaja (lol como dicen)
Y pensar que después de tres años podré celebrar mi cumpleaños... siempre caía el mismo dia del campeonato o el anterior
